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轉載自大紀元電子報https://reurl.cc/WDzA4e

八里療養院兒童青少年精神科醫師｜徐智罡

連假期間，感覺孩子的發條好像就這樣鬆掉了，每當遇到比較長的假日時，隨著親子相處的時間增加，摩擦也隨之增加。以下分享幾個親職教養建議：

一、善用科技

現代的許多父母，其實都了解，讓孩子接觸太多3C並不是一件好事。也常見到親子之間因為使用3C的時機、時間而頻繁有摩擦。妥善的使用3C，可以幫孩子開拓更多的視野善，用線上學習資源，，增進孩子不同的學習管道。

2.活動的安排

每次被詢問親子時間的活動怎麼選擇，我會回答：看孩子跟你喜歡做什麼。選擇雙方能感受到樂趣的活動，要建立良好的親子互動，重點反而不在於活動的種類，而在於過程中溝通的質與量。

3.和孩子聊天

對孩子的生活保有好奇心：你喜歡玩這個嗎？為什麼？下次想玩什麼？你會想找同學/朋友一起來玩嗎？藉由好奇心，我們才比較有可能去一窺孩子的內心世界：他/她在意什麼、煩惱什麼。

4.花時間陪伴孩子

其實最困難的一向是「時間」；無論孩子或大人，都常感覺時間不夠用。但是，人與人關係的建立，時間仍然是必要的因子；除了養成習慣，固定「投資時間」在孩子身上外，如上面所述，對孩子的生活抱持好奇心，才更能在有限的時間內，提升關係的質與量！