宜蓁的部落格

轉載自2021-11-18未來親子學習平台

心理學研究已證實，懂得感恩的人，幸福感會比較高、也比較樂觀，碰到壓力或逆境時，復原力還會比較好。但是，感恩的心並不是天生的，主要得靠後天養成，如果希望小孩學會感恩，父母得花點心思妥善引導。

不懂感恩的小孩，長大也學不會做人！

新竹市東門國小老師柯曉慧，在國小任教已經31年，她觀察，現在的小孩，受到父母的百般呵護，愈來愈不懂什麼是感恩，常常將一切視為「理所當然」，覺得「旁人幫我做任何事，都是應該的」。

在學校最常見的現象，是小孩忘記帶作業或學用品時，就怪罪到父母，認為是「他們沒幫我把東西放進書包」。也常看到小孩到了校門口後，父母幫忙開車門、協助揹書包，但小孩總是頭也不回的就走進校門，連「bye bye」都沒跟父母說，更別提說一聲「謝謝」了。

感恩主要靠後天養成，父母需有意識的費心引導

高雄醫學大學正向心理學中心主任、心理學系副教授吳相儀指出，根據國外一份針對同卵與異卵雙胞胎的研究發現，感恩受到先後天因素共同影響，先天如基因等因素大約決定了40%，後天的環境與社會化經驗等影響，則占60%。

吳相儀是台灣第一個到正向心理學發源地、美國賓州大學正向心理學中心當訪問學者的人，已研究感恩主題多年，她說，如同現代預防醫學常強調要增加肌肉，正向心理學正是在探討如何增加「心理的肌肉」，感恩就像是一種心理的肌肉，愈練會愈好。

華德福教育之父魯道夫史代納（Rudolf Steiner）也不斷強調，必須培養小孩的感恩之心，最好能在七歲之前就開始。

該怎麼陪伴小孩學會感恩呢？吳相儀與KK老師提供了以下三個具體方法：

一、細數感恩，寫下最近值得感恩的事情 

二、感恩拜訪，向值得感恩的人表達謝意與心意

三、機會教育，把握每個能學感恩的情境