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2023-03-23 心理治療師駱郁芬

孩子正在學一些新的技巧，遇到了瓶頸：班上的其他人都做到了，就剩孩子還需要幫忙，此時我們跟孩子說什麼呢？孩子會從我們的話語中接收到什麼訊息呢？

｜你看其他人都會了，趕快練習｜

🌟大人可能的目的：透過「不想比別人差」來激勵孩子

🌟孩子可能接收到的訊息：別人都會了，只剩我，我不夠好。

🌟可能帶來的反應：挫敗、抗拒、覺得追上大家的目標好遠只想放棄。

可以這樣微調：

『你看其他人都會了，我們也繼續練習，就能跟他們一樣做得到！』

｜你認真一點就可以學會了！｜

🌟大人可能的目的：讓孩子知道認真就能進步

🌟孩子可能接收到的訊息：所以我學不會是因為我不夠認真、不夠努力，是我自己的問題。

🌟可能帶來的反應：自責，對於挫敗容易認為是自己的問題，而帶來比較多的負向情緒。

可以這樣微調：

『我們再繼續練習，就能越來越掌握這個技巧了！』

更重要的是：「每個人擅長的事情不同、即使努力，進步的程度也不一定相同」